如何预防和治疗拇外翻
生活中爱穿高跟鞋的女孩子会遇到一个尴尬的现象，拇外翻，不仅影响美观度不敢穿凉鞋，走路摩擦还会有疼痛感出现。真的是头疼难解决，你甚至有时候都不知它是怎么出现的?那么该如何预防和治疗拇外翻?
1、锻炼脚底部的肌肉可以有效的预防拇外翻，对我们而言，锻炼脚部肌肉最好的方法就是在家赤脚走路。
2、经常活动脚趾也是预防拇外翻的方法之一，很多穿高跟鞋的人晚上都会按摩一下脚趾，让脚趾充分的放松。
3、拇外翻既然发生在脚上，那么与脚接触最频繁的莫过于鞋，所以预防的第一步就是要选择一双合适的鞋子，好的鞋子内部一定有相对大的活动空间，脚在内部不能有拘束感。哪些尖尖的夹脚的鞋尽量少穿。
那对于已经患有大脚骨的女孩子来说，进行手术矫正便是最佳的解决方法，所以关键是如何选择一家好医院进行手术，下面小编告诉你拇外翻治疗医院该怎么选?
1、收费合理：费用是很多患者考虑的一个因素，很多患者选的医院并不是很大的医院，在治疗过程中竟花钱了，但是并没有出现效果，反而加重了病情。
2、选择正规医院：很多患者在出现了拇外翻的症状之后，不去大医院进行治疗，而是选择一些小诊所手术，最终效果达不到还会出现严重后遗症。
3、医生技术好：选医生一定要选择有专利技术的医生，这样的医生手术经验丰富、技术熟练更能规避手术风险，保障手术效果。
如何预防和治疗拇外翻?一旦发现患有大脚骨迹象一定要及时去专科整形医院治疗，不然大脚骨会越发严重。