常穿高跟鞋如何预防大脚骨?

　　为了追求时尚，很多女性都喜欢穿高跟鞋或者尖头鞋，但是长期穿会导致自己的脚步不舒适外，还会导致大脚骨的发生，那么，常穿高跟鞋如何预防大脚骨?成为了众多爱美人士最关心的话题之一。祛大脚骨专家教授针对这一问题为大家做出来详细介绍。

　　教授介绍说，大脚骨与遗传、穿鞋不适有很大关系，预防大脚骨要注意：

　　1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽大，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长时间行走的时候;

　　2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，那么回家后应立即让脚部放松，光脚走路;

　　3、在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳;

　　4、一旦有轻微的大脚骨发生了，就及时进行理疗，回家后应经常用热水泡脚。畸形严重且已并发拇囊炎的患者，需要手术治疗。

　　5、扁平足者最好别穿高跟鞋。

　　温馨提示：高跟鞋虽美，但是为了自身健康和避免大脚骨，建议还是控制下时间，如果大脚骨严重，一定要进行科学的矫正，目前微孔祛大脚骨已成功让诸多求美者安全变美，是广大爱美者的理想选择。