邱立东专家告诉你可以这样预防拇外翻。

　　拇外翻，顾名思义，意思就是拇指外翻，这里指的是脚拇指外翻。拇外翻是一种常见的足部畸形，也被叫做拇囊炎。

　　当你发现你的脚拇指向第二个脚趾倾斜，而非直指前方，脚拇指侧面逐渐凸起的时候，有可能就是拇外翻。

　　邱立东专家告诉你可以这样预防拇外翻:

　　踇外翻早期可以通过保守治疗改善，至少可以延缓踇外翻加重的病程。

　　少穿高跟鞋和尖头鞋。

　　平时可以佩戴踇外翻矫形支具。

　　夜间可以在一二足址之间放置分址装置。

　　踇外翻内侧关节囊和跖底疼痛区可以加保护硅胶垫或局部镂空的鞋垫

　　平足症使用足内侧垫高的鞋垫。