拇外翻是不容小觑的疾病' 属于脚部畸形的一种' 临床上是比较常见的' 所以大家不可掉以轻心。了解拇外翻发病症状' 可利于及时发现病情' 及时进行治疗。
拇外翻的常见症状是什么?
1、拇外翻可逆阶段：大拇指外翻十度左右' 影响美观' 没有疼痛感' 脚掌有轻微脚茧' 不会直接影响行走' 穿高跟鞋会引起疼痛。
2、拇外翻严重阶段“大拇指外翻二十到四十度' 脚趾重叠' 横弓塌陷、鸡眼、脚垫、扁平足、后跟疼痛。双脚受力难平衡' 严重影响站立和行走。
3、拇外翻挛缩阶段”大拇指外翻十到二十度' 关节及韧带有炎症' 、第二脚 趾明显挤压' 脚掌明显变宽' 足底脚茧明显' 长时间行走易引起大拇指关节疼痛及脚掌疼痛。
4、大拇趾畸形阶段：大拇指外翻40度以上' 脚趾使命结束' 拇趾严重重叠' 脚趾不受力' 足弓塌陷' 难以行走' 脚掌直接承受脚趾部分压力' 足底有老茧' 双足严重错误负力' 各关节难以协调运作' 导致人体生命立负力线改变' 引起膝关节炎症腰酸背痛等。
拇外翻患者应该怎么护理
1、对于拇外翻患者可以做赤足运动。在日常生活中' 对于早期患病的人群' 可以适当进行赤足运动' 这样可以加强足底肌肉力量' 延缓拇外翻恶化程度。
2、还可以到办公室外面运动' 做几个踝关节绕动的动作' 把身体的重心放在一条腿上' 另一侧腿微曲' 以足尖着地' 让踝关节完全放松。以足尖为圆心做环绕' 顺时针和逆针方向各做10次' 之后换另一只脚做相同的动作。
