大脚怪的危害是不可低估的。在日常生活中' 每个人都应该积极做好预防大脚的工作' 远离大脚的伤害' 不给大脚机会。那么' 预防大脚骨的方法都有哪些?
预防大脚骨的方法都有哪些
鞋子的选择：
人们在平时为了足部健康' 应尽量选择一些全部较宽的鞋子' 没有高跟或者是跟高在2-3厘米的鞋' 尤其是在运动或需长距离行走的时候。
让足部得到充分的休息：
人们在平时' 应让足部得到充分的休息' 一有机会就应该解放一下双脚' 换上鞋底跟低于2厘米的鞋' 让双脚皮肤透气。
穿高鞋后的护理：
由于经常穿高跟鞋对足部健康有影响' 为此' 如果某些工作或场合必须穿高跟鞋' 回家后应经常用热水泡足' 缓解软组织痉挛' 上班最好不要穿跟超过3厘米的高跟鞋为好。在办公室最好准备一双舒适的平底鞋' 与高跟鞋交替穿' 以减轻局部疲劳。回到家里' 立刻脱下高跟鞋' 光脚走路' 这是消除足部疲劳最简单的好方法。
